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सनातन मनोविज्ञान में 'संस्कार' का विज्ञान
पातांजल योगसूत्र में **संस्कार (Sanskara)** को चित्त की गहरी परतों में बैठने वाले अनुभवों और आदतों के रूप में परिभाषित किया गया है। जब हम किसी सात्विक कर्म (जैसे मंत्र जप या दान) को बार-बार दोहराते हैं, तो मस्तिष्क की तंत्रिका तंतुओं (Neural Pathways) में सात्विक छापें गहरी होती हैं।
२१/९० दिवस साधना नियम (21/90 Rule): वैज्ञानिक रूप से किसी भी नई आदत को न्यूरोप्लास्टिसिटी के स्तर पर स्थापित होने में **२१ दिन** का समय लगता है। इसी नियम को ९० दिनों तक लगातार जारी रखने पर वह आदत मनुष्य के स्वभाव और जीवनशैली (Lifestyle) का अभिन्न अंग बन जाती है। इसलिए शास्त्रों में ४० दिन (एक मण्डल) की नित्य साधना का संकल्प लिया जाता था।
तमोगुण (आलस्य) पर विजय प्राप्त करने का मार्ग
प्रातःकाल सोकर उठते समय शरीर और मन में **तमस (Tamas/Lethargy)** का प्रभाव सर्वाधिक होता है। तमोगुण पर विजय पाकर सत्व (Purity) को जाग्रत करने के तीन सूत्र निम्न हैं:
साधना दिनचर्या संबंधी प्रमुख जिज्ञासाएं (FAQs)
संपादकीय विश्वसनीयता एवं समीक्षा जानकारी
आध्यात्मिक संकलन व योग विज्ञान
भक्तिलोक साधना परिषद् (Bhaktilok Sadhana Council)
पतंजलि योगसूत्र, सांख्य दर्शन तथा ध्यान योग के नित्य साधना नियमों का संकलन करने वाली संस्था।
तथ्य-जांच व धार्मिक समीक्षा
डॉ. विकास शास्त्री (Dr. Vikas Shastri)
वैदिक संस्कृति व मंत्र योग के विशेषज्ञ विद्वान। पीएचडी (वैदिक अध्ययन)।
प्रामाणिकता सत्यापित