यह सर्ग उस समय का वर्णन करता है जब विश्वामित्र राम और लक्ष्मण को लेकर गंगा नदी के तट पर रात्रि विश्राम के लिए रुकते हैं। रात्रि के समय राम को नींद आ जाती है। तब विश्वामित्र राम को जगाकर उन्हें बल और अतिबल नामक दो महत्वपूर्ण एवं रहस्यमयी विद्याओं का उपदेश देते हैं। विश्वामित्र बताते हैं कि इन विद्याओं के ज्ञान से राम को न तो निद्रा सताएगी, न थकावट होगी और न ही भूख-प्यास का अनुभव होगा। ये विद्याएँ उनके शरीर की रक्षा करेंगी और उन्हें अजेय बनाएँगी। राम इन विद्याओं को ग्रहण करते हैं और उनके प्रभाव से प्रातःकाल तक पूर्ण रूप से ताजा और सजग बने रहते हैं। जब लक्ष्मण जागते हैं तो वे राम की इस अवस्था को देखकर आश्चर्यचकित होते हैं। इस प्रकार यह सर्ग राम के दिव्य ज्ञान की प्राप्ति और उनके अलौकिक व्यक्तित्व के निर्माण की ओर एक महत्वपूर्ण कदम है।